TRX Mellnyomás Egy Lábon
TRX mellnyomás egy lábon, egy hatékony gyakorlat a felsőtest nyomóizmainak fejlesztésére. Illetve, mivel a test egy kevésbé stabil állapotban van, ezért fejleszti a törzs mobilitását…
mell
TRX Mellnyomás Állva (Chest Press)
TRX mellnyomás egy nagyszerű gyakorlat, amely fejleszti a felsőtest szinte minden izomzatát, azon belül is a mell, a tricepsz és a váll kapja a legnagyobb…